SphynxRazor



10, 15 arba 20 svarų: nesvarbu, ar numesite svorio, jei nemylėsite savęs

Nuo mažens visada buvau aukščiausia ar didesnė iš savo draugų. Tai ir kitos pagrindinės problemos nepadarė saugiausios vaikystės, o tai peraugo į pernelyg nesaugų paauglį.

Žinoma, bėgant metams išmokau tai slėpti, bet vis tiek svarbu, kaip jautiesi būdamas vienas, tiesa?

Galų gale, po kelių savęs žalojimo apmąstymų ir daug dienų, kai jaučiausi bevertis, nusprendžiau ką nors padaryti dėl vieno dalyko, dėl kurio buvau nelaiminga: savo svoriu. Visada svajojau tapti mažesnė ir susirasti vaikiną, kurio noriu, arba nueiti į parduotuvę ir nusipirkti man puikiai tinkančią suknelę.

Ar ne beprotiška manyti, kad tie paprasti smulkmenos vienu metu buvo mano svajonės? Aš susitvarkiau ir numečiau svorio, ir tik tada supratau, kad mano svoris niekada nepadarė manęs apgailėtino; tai buvau aš. Man prireikė 19 metų ir 3 mylių bėgimo, kad suprasčiau, kad esu priežastis, dėl kurios niekada nebuvau patenkinta savo išvaizda.




Rašau tai, nes noriu, kad žmonės, ypač moterys, suprastų, kad nors ir norėtume atrodyti kaip Kim Kardashian ar Jennifer Lawrence, mes nesame sukurti taip, kaip atrodyti.

Išmokti mylėti savo kūną ir save yra vienintelis tikras būdas būti laimingam. Aš nuolat kalbu su draugais arba tiesiog žmonėmis, kurie visiškai nekenčia savo įvaizdžio, kad man skauda sielą.


Gražios moterys su manimi kalbasi kasdien, pasakodamos, kaip jos norėtų būti 3 colių šnekumo ar didesnių klubų. Šios moterys yra mamos, žmonos, draugės ar tiesiog dirbančios moterys, kurios yra protingos, tačiau savo išvaizda pribloškia neapykantos sau.

Negaliu būti veidmainis ir sakyti, kad kai kuriomis dienomis neišsiričiu iš lovos, nežiūriu į veidrodį ir jaučiuosi negraži ar šiek tiek pūkuota. Galiu pasakyti, kad kiekvieną dieną mokausi mane priimti ir noriu, kad taip elgtųsi ir kiti.


Skatinkite save kasdien

Kiekvieną dieną pabudę, prieš valydami dantis, pažiūrėkite į veidrodį ir pasakykite sau ką nors gero:„Sierra, tu esi puiki rašytoja“.Toks paprastas dalykas gali apversti visą jūsų dieną.

Nepriklausomai nuo to, ką turite spręsti ar koks sunkus gyvenimas, pavaizduokite sau pozityvumą. Kai išgraviruosite mintyse, esate geras, galite tai padaryti ir esate to verti, viskas pradės stosti į savo vietas.

Iškelkite trumpalaikius tikslus

Kurį laiką visada sudarydavau sąrašą dalykų, kuriuos turiu padaryti per mėnesį, ir nė pusės jų neatlikdavau.

Pagalvokite apie būdus, kaip pagerinti savo sveikatą išvardindami mažus dalykus, kuriuos reikia atlikti:„Šią savaitę aš negersiu sodos ir tris kartus per dieną vedžiosiu savo šunį.Tai padeda jums sukurti realius tikslus, kurie galiausiai bus pasiekti.


Išneškite Mental Trash

Nėra nieko blogiau, nei bandyti save tobulinti su aplinkiniais žmonėmis, kurie nenori, kad tu to darai. Daugelį metų, tiek svorio, kiek numečiau ar ką nors gero dariau sau, aplinkui buvo žmonių ir dalykų, kurie nuolat ieškojo mano nesaugumo ar manipuliuoja mano protu, kad vėl būčiau silpna.

Jūs negalite klestėti netvarkoje nei protiškai, nei fiziškai. Kalbant apie kūno sveikatą, jei užkandžiai spintelėje priverčia juos valgyti, išmeskite juos ir papildykite savo spintą sveikais dalykais.

Supraskite ir raskite savo tikslą

Jūs buvote čia paguldytas dėl priežasties ir niekas nežino kodėl, išskyrus jus. Neleiskite niekam nužudyti jūsų svajonių ar tikslų. Raskite, kodėl esate čia, ir būk tuo žmogumi. Mylėkite save ieškodami.

Esate išskirtinio dizaino; niekas niekada nebūsi tu. Ir tai yra didžiausia priežastis mylėti save besąlygiškai.

Nuotrauka: Mes tai mylime