SphynxRazor



Pasak ekspertų, tai yra ženklai, rodantys, kad jūsų partneris gerbia jūsų ribas

Visi žinome, kad ribos yra tikrai svarbios, kai kalbama apie sveikus santykius. Malonu žinoti, kad žmogus, su kuriuo bendrauji, rūpinasi tavimi pakankamai, kad pripažintų ir gerbtų tavo ribas. Tai linijos, kurias peržengiate smėlyje – tos, kurios rodo, kiek toli esate pasirengęs eiti emociškai, fiziškai ir bet ko tarp jų. Jei atpažįstate toliau nurodytus dalykus ženklai, kad jūsų partneris gerbia jūsų ribas tavo bae jie yra prižiūrėtojai.

Bet jei manote, kad jūsų partneris nepaiso jūsų ribų, svarbiausia, ką galite padaryti, tai suprasti savo poreikius ir tada atsisėskite savo partnerį ir pasikalbėkite apie tai ko, tavo manymu, trūksta. „Svarbu žinoti save. Skirkite šiek tiek laiko apgalvoti, kokių poreikių turite ir kodėl jie jums svarbūs, Blush Life Coach ir licencijuota terapeutė Joanna Townsend , pasakoja Elite Daily. „Labai svarbu, kad įsitrauktumėte į savęs supratimą ir suprastumėte, kad taip pat esate atsakingas ir turite prisiimti atsakomybę už save ir tai, kaip atrodote santykiuose. Tada pradėkite perteikti savo ribas savo partneriui. Atminkite, kad jūsų partneris negali skaityti jūsų minčių arba visada žino, ko jums reikia. (O Dieve, kaip norėčiau, kad mano vaikinas kartais skaitytų mano mintis.)

Kalbėjausi su keliais ekspertais, kad suprasčiau kai kuriuos požymius, kad jūsų partneris gerbia jūsų ribas. Štai ką jie turėjo pasakyti.

01 Jie tavęs klauso.

Giphy


Nes bendravimas yra labai svarbus Kad santykiai veiktų, aiškiai paaiškinti savo partneriui, kokios yra jūsų ribos, yra nepaprastai svarbu laimingi, sveiki santykiai.

„Štai kodėl tai tikrai svarbu, kai tudarytituri tam tikras ribas, kad aiškindamas jas savo partneriui labai aiškiai pasakai, kas tai yra“, – Benjamin Ritter, MBA, MPH, EdD, įkūrėjas. skyrybų priedas ir konsultantas Konsultuokitės patys , pasakoja Elite Daily.


Tačiau perteikti savo jausmus savo partneriui yra tik pusė darbo. Antroji pusė yra tai, kaip jūsų partneris reaguoja į jūsų ribas. „Norint suprasti, kad jūsų partneris gerbia [jūsų ribas], iš esmės jis klausytų ir reaguotų, kai jūs iš esmės juos atpažįstate“, – aiškina Ritter. „Tu eini pas savo partnerį ir pasakai, kad tau ko nors iš jo reikia“, ir jie į tai gerai reaguoja.

02 Jie keičia savo veiksmus.

Giphy


Kai tik jūs ir jūsų partneris turite nustatyti savo ribas , ir jūs tikrai jaučiate, kad jie jus išgirdo, kitas žingsnis yra išsiaiškinti, kaip jie galėtų atlikti tikrus pakeitimus, susijusius su jūsų ribų gerbimu.

„Pagarba iš esmės yra ta, kad „aš suprantu“ ir „kaip galiu pakeisti savo veiksmus, kad geriau atitiktų jūsų ribas ar poreikius?“ – sako Ritter. Bet kokios pastangos atlikti šiuos pokyčius rodo, kad jūsų partneris gerbia tai, ką turėjote pasakyti, ir ketina tai dirbti toliau.

03 Jie bando suprasti, iš kur tu atėjai.

Giphy

„Bandymas suprasti, kodėl turite [tas ribas]“, yra aiškus to ženklas jūsų partneris gerbia juos, sako Ritter. Taip pat gali būti naudinga suteikti savo partneriui abejonių, nes gali būti, kad jie tiesiog bando apsisukti galvą apie tai, ko jums reikia, o ne sąmoningai bando jūsų negerbti.


„Kartais užtrunka šiek tiek laiko, kol kas nors tikrai supras, kokios yra jūsų ribos“, – sako jis. Svarbiausia, kad jie stengiasi. Jei ne, susėskite ir pakalbėkite apie tai, kodėl manote, kad jie nesistengia įtraukti ribų į jūsų santykius. Tačiau atminkite, kaip sako Ritter, gali prireikti laiko, kol jūsų partneris visiškai supras, ko jums reikia, todėl tai nebūtinai reiškia, kad jis nepaiso jūsų ribų.

Žmonės mėgsta jaustis vertinami, todėl jei jūsų partnerisyragerbdami savo ribas, apsvarstykite galimybę padėkoti jiems už supratingumą. „Kai kas nors gerbia jūsų ribas, tai yra teigiamas pastiprinimastaipsvarbu“, – sako Ritter. Tai rodo, kad vertinate, kad jie imasi papildomų pastangų, kad atitiktų jūsų norus ir poreikius.

Nors galite jausti dėkingumą atsitiktinai, Townsend sako: „Geriausias laikas pripažinti, kaip jaučiatės gerbiamas, yra akimirka arba iškart po to. Tai gali būti taip paprasta, kaip padėkoti savo partneriui už tai, kaip jie suprato ir veikė pagal jūsų ribas. Būti konkretiems ir dalintis savo jausmais yra labai naudinga.

Jei šių požymių nepastebėjote, nestresuokite. Labai gali būti, kad jūsų partneris savaip parodo pagarbą jūsų riboms. Bet jei pastebėjote, kad jūsų partneris daro kurį nors iš šių dalykų, padėkokite jam. Nors bet kokiems santykiams pagarba turėtų būti suteikta, vis tiek malonu išgirsti: „Ačiū, kad esi toks supratingas“. Ir atminkite: jūsų ribos yra jūsų. Geras partneris juos gerbs, kad ir kaip būtų.

Patikrinkite „Best of Elite Daily“ srautas „Bustle“ programoje daugiau tokių istorijų!